空心菜是我们近期经常吃的一种蔬菜水果，作法拌凉菜、炒海都能够，味儿口味淡美味，营养成分丰富多彩。今日饭堂肉类食品派送想和各位聊一聊空心菜都有哪些营养成分呢？

1、润肠祛毒。阿拉伯胶能使身体内有毒物质加快代谢，木质纤维素能增强小胶质细胞吞噬病菌的魅力，除菌消肿，提高肠道蠕动，针对预防严重便秘及降低肠胃病变有充分的作。

2、增强体质、洁齿防龋。空心菜中也有充足的维生素C和胡罗卜素，空心菜中维生素成分高过白菜，这种成分都能够增强体质，预防疾病抗病性。此外，空心菜中的叶绿素，还能够洁齿防龋，盈润肌肤。

3、降低血糖。空心菜带有甘精胰岛素，这种是能够降低血糖的，针对糖尿病人而言是很出色的一种蔬菜水果。

4、降脂减肥瘦身。空心菜带有的维生素b3、维生素C等都能降胆固醇、甘油三酯，具备降脂减肥瘦身的作用。

适用范围：一般群体均可食。

1、适合于大便出血、尿血和鼻衄病人，与此同时适合于糖尿病患者、胆固醇高、血脂高病人、口腔异味、追求美丽人员等。

2、空心菜寒性滑利，故体质虚寒，脾胃虚弱、大便溏泄者不能多食，血压偏低，脾胃虚寒者慎口服。

之上便是配送蔬菜派送给各位的一些看法，不清楚对大伙儿是否有作用呢。